胡志強女兒胡婷婷今天在臉書自爆，說她與前夫、Soler成員Julio於2014年離婚時曾陷入重度憂鬱與不自信之中，幸而現任老公、胡婷婷認識16年的大學同學 Adam 在她失去自信時一直陪在他身邊，終於慢慢走過這段低潮。
藝人、名人常患有憂鬱症
憂鬱症是現代高壓社會好發的文明病之一，台灣藝人孫翠鳳、徐懷鈺等人都曾在媒體上透露罹患過憂鬱症。因憂鬱症而自殺的例子更是曾出不窮，比如海明威、張國榮、羅賓威廉斯等名人。
雖說自殺不能解決問題，但有一半以上的憂鬱症患者有過自殺的念頭。而女生又比男生更容易罹患憂鬱症，女性憂鬱症患者約為男性的1.5至2倍。根據《華人健康網》專文，書田診所精神科主任江漢光醫師指出，憂鬱症是大腦裡的「情緒調節器」失靈，所以除了心理治療會談、認知療程外，有時也需要服用藥物。
自殺佔嚴重憂鬱症患者死亡人數的15%
憂鬱症好發於成人，據統計，自殺佔所有嚴重憂鬱症病患死亡人數的15％，而一般精神疾病病人出院後一年內自殺者只有 0.5 ％，可見憂鬱症患者的自殺率比起一般精神病患來得高許多。
如何對抗憂鬱症？
會造成憂鬱症主要分為體質、壓力、性格三個面向，有些人確實天生就容易憂鬱，而在高壓的社會裡，常有人遇到嚴重的低潮，難以避免，幸好，我們可以透過一些方法減輕心情憂鬱的影響。
多運動。如果可以，每天撥30分鐘做一些運動，比如跑步、有氧韻律操、打球等等，最好找朋友一起進行。運動不僅可減輕憂鬱，還能促進睡眠。
睡眠充足。失眠其實也是一種精神疾病，而且對身體健康極不利。實際中，因為睡眠改善而心理狀態有明顯改善的例子很多。有些人怕安眠藥會傷身或產生依賴性，然而，長期失眠對身體的傷害絕對大於一顆溫和的安眠藥。
學習放鬆。面對高壓的社會，學會放鬆是現代人的必修課，而瑜珈就是很好的自我放鬆方法。當然，簡單的運動與尋找自己的興趣更是平易近人的抗憂鬱方法。
不要怯於尋求幫助。或許因為時常內咎的性格，或是體質的關係，有些人就是容易感到憂鬱。上述的方法普遍對一般人有效，但如果自己的情況特別嚴重，千萬不要怯於向精神科醫生求助，如果變成重度憂鬱，很有可能衍成憾事。
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