《男兒當自強》拚事業身體要顧 定期健檢不可少

精實新聞 2012-03-05 19:02:51 記者 王怡茹 報導

現代男人真辛苦，整天沒日沒夜的在外打拼事業，有時連三餐都顧不得，不停地努力工作，只求能給親人一個安穩的家，但在不知不覺中，竟讓體力嚴重透支，往往等到身體出現異狀，才驚覺健康是一切財富的根本，只是為時已晚。

根據內政部統計，2010年台灣男性平均壽命為76.13歲，女性則是82.55歲，兩性相差了6歲之多，男性在先天條件上確實較為弱勢。男人呀！別讓生活拖垮了健康，更別讓家人擔心，現在就由專家來分享正確的健檢知識，快來守護您最大的財富吧！

【真「肝」苦！ 男性罹癌為女性1.3倍】

惡性腫瘤長年位居國人死亡原因的首位，占了全體將近1/3。依衛生署國健局最新癌症登記報告顯示，2008年全國共有79,818人發生癌症，其中男性有45,171人，是女性的1.3倍。在男性癌症發生率排名上，由「肝及肝內膽管」位居第1名，其次為「大腸直腸」、「肺、支氣管及氣管」、「口腔」、「攝護腺」、「胃」、「食道」、「膀胱」、「皮膚」及「鼻咽」等。（詳見表1）
2008 年國人10大癌症發生率排行比較表（不含原位癌）

資料來源：衛生署國健局，王怡茹整理製表。

除了腫瘤發生率男高於女外，國健局的另一份調查也顯示，男性在10大死因的死亡率也都比女性高出許多，尤其與吸菸、嚼檳榔、喝酒相關的癌症，如肺癌、口腔癌、食道癌等，更為顯著。不只如此，在三高、代謝症候群、慢性腎臟病等罹患率部份，也通通是男比女多，

至於產生此落差的原因，除了先天的遺傳與荷爾蒙因素外，一些後天因素也扮演非常重要的角色，例如男性易有「香檳酒」（喝酒、抽菸、檳榔）等不良習慣，加上男性的堅忍個性，通常不善啟口、不愛就醫，導致疾病未能早期發現，錯過了治療良機。

【我該做哪些檢查？】

男女先天條件本不同，後天習慣又擴大了彼此的差異性，該如何選擇適合的健檢方案呢？家庭醫學科醫師高樹德建議，多數醫院都有提供免費的健康諮詢服務，民眾可將個人需求及身體狀況告知醫師，像家族病史、不舒服症狀等，再交由專業人員來規劃。而一些男性特有的或是發生率較高的疾病，如口腔癌、攝護腺癌，也可視情形納入檢查項目中，讓健康檢查更加完整。

針對各年齡層的男性，高樹德提供以下建議：

1.青壯年時期（20~39歲）：

青壯年時期的男性，正值身體強壯階段，以學生來說，學校都會固定安排基本健檢，除非發現身體有其它異狀，不然無須再自費做更多檢查。成為社會新鮮人後，一般建議可以作1次血液檢查，除了能夠篩檢出貧血、白血病…等血液疾病，還能檢驗肝膽腎功能、血脂肪多寡、尿酸、血糖高低等檢測指數是否合乎標準。

透過健康檢查，不但可以清楚瞭解身體狀況，更可追蹤如高血壓、動脈硬化等潛在疾病，如果發現異常，即可儘早醫治、做好飲食及生活規劃，以免耽誤病情。值得注意的是，18歲以上且有吸煙、嚼檳榔習慣的男性朋友，最好增加口腔癌的篩檢，早期發現可獲得較佳的治療。

進入壯年期，男人這時正處於事業衝刺階段，必須付出許多體力及精力在工作上，要是常常在外應酬，煙酒不忌，加上飲食作息不正常，健康很容易出狀況，小心疾病找上身。高樹德表示，30歲~40歲的男性可考慮每2年做一次檢查，並多注意腸胃、肝腎以及心血管等方面的篩檢，最好戒掉抽煙等壞習慣，少油、多蔬果、多運動，趁著還年輕養好身體，而不是等到老年時才來悔恨。

2.中老年時期（40歲~）

男性步入了中年，有時會感覺到體力衰退，精神大不如前，甚至這裡痛、那裡痛的，可別忽視身體發出的警訊，不妨考慮每年作1次全身健康檢查，讓自己和家人都安心。中年是男性泌尿生殖系統易出問題的年齡，如膀胱腫瘤、前列腺腫瘤、攝護腺癌…等，建議加強泌尿系統方面、心血管、肺部及肝腎的篩檢。

高樹德說，以攝護腺癌來說，一般好發於65歲~75歲，通常建議從50歲開始做檢查、每年1次，而有家族病史的人最好提早到40歲，如有血尿、排尿不順、頻尿等情形，務必及早就診，別因為懶惰或愛面子而延誤病情。

目前政府提供40歲以上至未滿65歲者可享每3年1次免費成人健康檢查，超過65歲者每年享1次，檢查項目包含身體檢查、血液常規及生化檢查、尿液檢查、健康諮詢等，雖然項目不多，但對於健康成人應已足夠；不過，若是長期抽煙、喝酒、熬夜的男性，最好還是徹底檢查比較妥當。

針對男性罹患率較高的癌症，政府補助30歲以上有嚼檳榔或吸菸習慣的民眾，每2年1次口腔黏膜檢查，可至牙科、耳鼻喉科檢查；另外，50~69歲以上中老年人，每2年可免費做1次糞便潛血檢查，以及早發現大腸癌。

【拒絕「香檳酒」 定期健檢保安心】

高樹德表示，正所謂「預防勝於治療」，民眾應注意日常生活習慣，例如多吃蔬果，少吃鹽、油、燒烤或油炸食物，每天還要適度運動30分鐘、促進新陳代謝，更嚴禁香煙、酒、檳榔的危害，儘早養成健康的體質，才不會到老年整天掛病號，折磨自己，也拖累家人。

另外，他強調，成年人務必定期接受健康檢查及癌症篩檢，以及早發現疾病徵兆，如高血壓、糖尿病、心臟病等慢性病，這些在發生前，都可以透過相關指數看出異常，千萬不要拖延時間或是不好意思開口求診，以免疾病惡化到無法挽回的地步，那時後悔也來不及了。
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表2：各醫院男性健檢套餐價目參考表

資料來源：各醫院，請以官網為準。