登山健行活動日漸備受現代人重視，但在親近大自然時，因「高山症」造成的憾事也時有耳聞。醫師建議，高山旅遊者在出發前，應先前往門診，由醫師開立服用預防用藥，以減少高山症發生的機會。
高海拔疾病 2500公尺以上易發生
登山時因為身體無法適應高海拔特殊的環境，造成的不適稱為「高海拔疾病」，也就是高山症。臺北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科蔡亮如主治醫師表示，一般攀爬至高度超過2500公尺以上，就會出現高山症的症狀，隨著攀升高度上升，發生高山症的比例增加，症狀通常在抵達高度後的12-24小時內發生，並且在1-2天後隨身體適應高度後而減緩。
3大高海拔疾病 不及時處理恐奪命
高海拔疾病分為急性高山症、高海拔腦水腫、高海拔肺水腫。蔡亮如主治醫師指出，急性高山症因缺氧而有頭痛、頭暈、失眠、噁心、嘔吐、虛弱等症狀，少數惡化至高海拔腦水腫者會嚴重頭痛、步態不穩、噁心嘔吐、判斷力異常、意識混亂、昏迷、甚至死亡。
高海拔肺水腫則因肺動脈壓上升與肺血管通透性增加，出現運動表現變差、乾咳、疲倦、心跳呼吸加速等症狀，隨病程進展會出現休息時仍呼吸困難、多痰咳嗽、咳血、極端虛弱、發紺（因缺氧皮膚出現紫藍色）；此外，高海拔腦水腫與高海拔肺水腫若無及時處理，死亡率很高。
預防高山症 先找醫師諮詢藥物
蔡亮如主治醫師說，目前都有相關藥物可以預防高山症的發生，建議先找醫師諮詢合適用藥。另外，除了服用預防藥物以外，也要維持充足睡眠、注意保暖、多喝水、不喝酒、不服用安眠藥，減少劇烈活動。
漸進式登山 出現症狀應降低海拔高度
蔡亮如主治醫師提醒，登山時須衡量身體狀況，並且採漸進式登山，勿短時間內上升太快。若有頭痛、噁心、嘔吐、喘、咳嗽等症狀出現，需優先當成高山症處理，千萬不要帶著症狀繼續登山，而除給予氧氣、休息、藥物治療以外，降低海拔高度才是減緩高山症最重要的方式。（本文由健康醫療網授權轉載）
