穿戴裝置看得懂你的深蹲，卻不知道你為什麼會痛
2026/08/28 08:41
穿戴裝置看得懂你的深蹲，卻不知道你為什麼會痛健身風氣盛行，穿戴裝置從記錄步數和心率，走向分析動作、訓練負荷與運動傷害風險，從被動記錄邁向主動分析。早期產品僅能追蹤步數、心率與睡眠，如今 Apple Watch、Galaxy Watch、Garmin 與 WHOOP 等裝置，已能透過 IMU（慣性測量單元）與光學感測器，估算訓練負荷、恢復狀態與動作模式。最新研究更結合表面肌電（sEMG）與 IMU，
個股K線圖-
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