今天是24節氣的「小滿」，同時也迎來夏季的第二個節氣。根據中央氣象局，今天天氣高溫炎熱，各地區幾乎維持30度以上，而紫外線指數也達到過量或危險等級，提醒民眾出門時，記得要防曬並隨時補充水分。
進入夏季的第二個節氣，不僅日照越來越長，天氣也越來越炎熱。之所以會叫「小滿」的原因是這個時節的稻子開始結穗、飽滿，但還沒有成熟，所以「只是小滿，還未大滿」。
小滿櫃，芒種穗
「做櫃」代表「含苞」。在理想狀況下，這個時節的稻子和麥應該都已經結穗飽滿，而農夫們也可以開始期待豐收季節的來臨，所以也才會將這個時節稱為「小滿」。
小滿梅雨在本島，種植花木皆成寶
這個時節正好遇上梅雨季，所以如果在這時進行花草樹木的播種、扦插、稼接，成長率及速度都會較高，植物也可以長得像「寶」一樣好。
選擇清爽、清淡的飲食
這個時節的氣溫明顯增高，也是疾病容易出現的時候。比起喝下冰飲或吃生冷食物，容易引起腸胃不適。還是建議大家選擇食用清爽、清淡的飲食，像是自古以來，人們會在小滿吃「苦菜」，因為其不僅營養豐富，還有清熱、解毒的效果。
（首圖為示意圖 取自pixabay）
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